Be Yourself
いのちと自分を育む
Be Yourself
自分らしいライフスタイルで生きる
オトナ女性のための学び
オトナ女性
のための学び
内容やお時間など、ご希望もお聞きして、お話いたします。
お気軽にご相談ください。
大人女性たちに贈る
自分らしいライフスタイルのために
大人女性たちに贈る
自分らしい
ライフスタイルのために
既婚・未婚に関わらず、女性のためのココロとカラダと暮らしの学び。
授かったいのちある自分。
女性にしか与えられていない子宮で育まれうまれてきた命の力。
自分らしくありのままに！素敵なライフスタイルを！
対象の女性のニーズにあわせた内容でお話をさせていただきます。
対象
成人女性（既婚・未婚問いません）
こんなことを学べます
- 自分を知る～うまれてくる力・陣痛について
- 自分を大切に～私の子宮・月経
- 自分らしいライフスタイル・暮らし
- ご自分の女性のカラダのためにできること
- 骨盤、食事、ストレスマネジメント
Information
- 内容、時間はご要望に応じます。
オンライン対応などお気軽にご相談ください。 - 鎌倉市産科診療所ティアラかまくらで2021年3月まで定期開催
開催事例を見る
・ヨガ教室での講座開催
・市民講座開催
・女子大での講演
・産科診療所内での講座開催
・プライベートレッスン
女性のための
メノポーズ（更年期）を幸年期に！
子宮・月経＆フェムケア
女性のための
メノポーズ（更年期）
を幸年期に！
子宮・月経＆フェムケア
みなさんは、女性としてご自分の大切な子宮のこと、月経のこと、フェム（デリケートゾーン）ケアのことを正しく知っていますか？愛おしむ暮らしができていますか？
そして、いずれおとずれる「更年期」についても「幸年期」にしていきませんか？
私自身もシェアできる年齢になりました。
ワークを取り入れながら知らなかったことを学びます。
ココロとカラダをより健やかな状態に保っていくために！女性達が『更年期』という言葉にネガティブなイメージをもつだけでなく「閉経」について知り、更年期対策としてまた閉経後のケアとして何が大事なポイントかをお伝えします。
「デリケートゾーン」はタブーな領域でもあったかもしれないけれど大事なこと。潤いのある膣を維持するためにも「デリケートゾーンケア」は大切になります。
海外では女性の身だしなみの一つとして当たり前となっているデリケートゾーンケア。日本では最近になってやっと意識が高まってきました。
学びを深めワークライフをご自分らしくデザインしていきたい女性のみなさんに好評です。
デリケートゾーンケアとは？
「デリケートゾーン」は命を繋ぐ身体器官であると同時に、カラダ全体のバランスを整え、妊活やお肌の綺麗に密接に関係している部分。
日常的にケアすることでカラダの不調を早期に察知、改善できます。
また二次性徴の始まり妊娠期や更年期は女性ホルモンが大きく動くタイミング。
女性にとってはカラダの変化が激しく少々つらい時期でもありますが、ピンチはチャンス。
この時期にデリケートゾーンをきちんとケアすることで、より一層綺麗に、そして、毎日の生活が楽しくなるケアがあります。
デリケートゾーンケアとは？
「デリケートゾーン」は命を繋ぐ身体器官であると同時に、カラダ全体のバランスを整え、妊活やお肌の綺麗に密接に関係している部分。
日常的にケアすることでカラダの不調を早期に察知、改善できます。
また二次性徴の始まり妊娠期や更年期は女性ホルモンが大きく動くタイミング。
女性にとってはカラダの変化が激しく少々つらい時期でもありますが、ピンチはチャンス。
この時期にデリケートゾーンをきちんとケアすることで、より一層綺麗に、そして、毎日の生活が楽しくなるケアがあります。
対象
大人女性、子育て中の女性、思春期育てしている女性も娘さんに伝授できますので是非！
こんなことを学べます
- 自分を大切に～私の子宮・月経・閉経基礎知識をシェア
- 女性のカラダにおこる変化
- デリケートゾーンケアとは？
- オリモノのメカニズム・デリケートゾーンに起こるトラブル
- 娘さんがいる女性にも知ってもらいたい性感染症に関して
- 二次性徴〜成熟期：幼児期・更年期のお手入れの違い
- 更年期症状と障害とは？ 更年期の治療とは
- 病院の選び方・具体的な治療方法選択
Information
- 詳細はお気軽にご相談ください。
- 鎌倉市産科診療所ティアラかまくらで2020年3月まで定期開催
開催事例を見る
・ヨガ教室での講座開催
・市民講座開催
・産科診療所内での講座開催
Be Yourself
新しい命と新しい自分の成長を歓ぶ
産前産後カップルのための学び
産前からマタニティ期
心の準備
安心育児講座
これから授かりたい人や、カップル二人で一緒に「親になる」という心もちを共有いただき、お二人での妊娠準備をしていただくための講座です。
妊娠出産のしくみからいのちを学び、未来に向けて幸せな親になっていただくイメージ、ストレスマネジメントなどをお伝えします。
ワークを通じて、育児の不安を解消していける力を身につけ、お二人で未来に向けて準備していきます。
対象
妊娠前、マタニティ女性及びカップル
こんなことを学べます
- 妊娠・出産の仕組み
- 妊娠中の赤ちゃんの成長する力
- 女性の産みゆく力
- 陣痛のメカニズム
- 赤ちゃんのためにできること
- バースプランとは？
- 産院スタッフとのコミュニケーション
- カップルで行う出産当日のサポート書き出しワーク
- 産後、男性パートナーができること など
Information
- 内容、時間はご要望に応じます。
- プライベートレッスン、オンラインOK！
- 今後のお二人の家庭へのビジョンも明確になります。
お気軽にご相談ください。 - 2019年度まで鎌倉市産科診療所ティアラかまくらで定期開催
開催事例を見る
- 2019年度まで鎌倉市産科診療所ティアラかまくらで定期開催
ママとパパのための
産後クラス
子(個)育て講座
出会えた命は尊い奇跡的な命です。改めてその命の重さ、赤ちゃんが出会おうとしていた力を感じてください。
男性パートナーの方にも子育てを共に考えてもらえる時間になることでしょう。
みなさんと意見をシェアする時間も大事にしています。
今、赤ちゃんにしてあげられるケアは5年後、10年後、20年後の未来に影響を与えます。未来人にすばらしいギフトを贈りましょう。
新しい命と新しい自分の成長を楽しむために。
対象
産後のママ及び夫婦（生後２．３か月～赤ちゃんとご一緒に）
こんなことを学べます
- うまれてきたいのちの力のおはなし
- ベビーマッサージ（オキシトシンのおはなし）オイル無し
- タッチケア・わらべうた・絵本・おもちゃなど五感を大切にした子育て
- 赤ちゃんのためにママのために、産後パパができること・していることのシェア
- 男性脳と女性脳の違い など
Information
- 内容、時間はご要望に応じます。お気軽にご相談ください。
- 2021年3月まで鎌倉市産科診療所ティアラかまくらで「こんにちは赤ちゃん事業」として12年間定期開催
- 北区行政ママ応援プロジェクト乳児コース（２つの曜日で３回連続）で8年開講
開催事例を見る
- 2021年3月まで鎌倉市産科診療所ティアラかまくらで「こんにちは赤ちゃん事業」として12年間定期開催
- 北区行政ママ応援プロジェクト乳児コース（２つの曜日で３回連続）で７年開講他
産後ママ、パパ & 祖父母のための
いのちのをまんなかに
産後ママ
パパ & 祖父母のための
いのちのをまんなかに
我が子に「命」について伝えたいお母さん・お父さん向け、若いママパパサポーターのタブーだった時代の祖父母向け講座です。
パパママ時代は別々に聞いた二次性徴期の授業も、平成生まれの子ども達は男女一緒に聞いています。
お子さんと向き合う前に、特にお母様自身に、ご自分を振り返り、ご自分を受容することの大切さから、お母さん（お父さん）がお子さんに家庭で伝える「いのちのたいせつさ」へのヒントを伝授いたします。
私世代の祖父母チームのみなさんには、お孫さんをまんなかに再度、命のつながりを感じていただきながら、ライフスタイルの昔と今の違いを知り、産後ママパパのサポーターとして何ができるか考えていきましょう。
対象
ママ、パパ、祖父母
こんなことを学べます
- いのちの力（妊娠中の赤ちゃんの成長する力、女性の産みゆく力）
- 陣痛のメカニズムはそうだったのか！
- 昭和時代と今の子育てを取り巻く現状から「性と生」を考える
- 子どもが質問してきた時は聞く準備ができている
- 子どもの人権について
- 男の子らしさ？女の子らしさ？より自分らしさ など
- 祖父母脳内画像変換（昔と今のライフスタイル）
- 祖父母サポートの必要性は？ など
Information
内容、時間はご要望に応じます。
お気軽にご相談ください。
開催事例を見る
- 行政・NPO・民間団体講座
- 行政事業例：パパママ講座『うまれてきてくれてありがとう』
誕生～そして父になる（パパ編）
～そして（祖父母編）